مرکز مشاوره و بهداشت روان صنعت نفت گچساران برگزار میکند:کلاس آموزشی کنترل خشم در آموزشگاه پسرانه صنعت نفت گچساران

 

به گزارش پایگاه خبری بهداشت و درمان صنعت نفت گچساران؛مرکز مشاوره بهداشت و درمان صنعت نفت گچساران با هدف آموزش مهارت کنترل خشم کلاسی را امروز 11آذرماه برای دانش آموزان آموزشگاه پسرانه دوره اول متوسطه صنعت نفت گچساران برگزار کرد.

 

شهربانو فریحی کارشناس ارشد مرکز مشاوره بهداشت و درمان صنعت نفت گچساران در جمع دانش آموزان شرکت کننده در این کلاس آموزشی به تعریف خشم، شیوه های شناسایی خشم،مدیریت و ابراز آن به شیوه های غیر خشن پرداخت.

 

به گفته وی خشم مقدمه پرخاشگری است و جزء هیجانهای پایه و طبیعی بشر می باشد .

 

فریحی ادامه داد: با توجه به اینکه خشم میتواند منجر به رفتار پرخاشگرانه شود، شناسایی و ابراز رنجش به شیوهای مناسب، غیر خشم و پرخاشگرانه ضروری است.

 

وی ایجاد تغییر در محیط(ترک موقعیت)، مقابله با افکار منفی، آرام سازی، حل مشکل و ابراز خشم به شیوه ای سازگارانه را  راههایی عملی مدیریت خشم برشمرد.